Réduction de 106 kg à 105,2 kg en passant par 104,8 kg

Mam Velo op d’Schaff : 300 km – réalisé : [...]]]> Au programme des deux premiers jours du mois, un triathlon décalé :

• 1.6. matin : Mam Velo op d’Schaff Aller
• 1.6. midi : Natation
• 2.6. midi : Jogging
• 2.6. soir : Mam Velo op d’Schaff Retour

Evolution poids :

Réduction de 106 kg à 105,2 kg en passant par 104,8 kg

Defined Goals :

Mam Velo op d’Schaff : 300 km – réalisé : 81 %

Activités :

• Natation : 4 séances
• Vélo : 7 allers/retours
• Jogging : 1 séance seulement

Conclusion : Mühsehlig ernährt sich das Eichhörnchen

Au cours du mois, mon poids s’est stabilisé à 106,0 kg.

Au cours de ce mois, quelques activités sportives :

But fixé : 240 km [...]]]> Le mois démarre avec une sortie de marche à pieds de 4 jours, 73 km en tout, c’était notre Männerwanderung annuelle traditionnelle.

Au cours du mois, mon poids s’est stabilisé à 106,0 kg.

Au cours de ce mois, quelques activités sportives :

• 3 séance de natation
• 3 fois en vélo au travail
• 2 séances de jogging

But fixé : 240 km Vélo, seulement 55% réalisé, dû en partie au mauvais temps.

De plus, je me suis inscrit au programme Mam Velo op d’Schaff

De retour du sport d’hiver, je constate que mon poids est de nouveau plus normal, tout en restant élevé : 106,2 kg.

Au cours de ce mois, quelques activités sportives :

En tout, j’ai seulement rempli 38% du but fixé en [...]]]> 1ère étape lancée en douceur.

De retour du sport d’hiver, je constate que mon poids est de nouveau plus normal, tout en restant élevé : 106,2 kg.

Au cours de ce mois, quelques activités sportives :

• 1 séance de natation
• 2 fois en vélo au travail
• plusieurs séances de marche à pied

En tout, j’ai seulement rempli 38% du but fixé en début du mois, mais c’est quand même un début.

Wandern – Larochette by daisymupp at Garmin Connect [...]]]> Bei super-sonnigem Wetter bin ich am Sonntag Morgen die FLMP-IVV Wanderung des Cercle Pédestre Larochette zusammen mit meinen ältesten Söhnen Nicolas und Michel gewandert :

Wandern – Larochette by daisymupp at Garmin Connect – Details

We’ve seen bicycles used to deliver a variety of products in recent months, including groceries, farm produce and laundry. The latest spotting? Organic soup, made from locally grown produce and delivered each week to subscribers.

Three soups are typically on the menu in any given week at SoupCycle. Consumers who live or [...]]]> Source : http://www.springwise.com/food_beverage/soupcycle/

We’ve seen bicycles used to deliver a variety of products in recent months, including groceries, farm produce and laundry. The latest spotting? Organic soup, made from locally grown produce and delivered each week to subscribers.

Three soups are typically on the menu in any given week at SoupCycle. Consumers who live or work in the Portland, Ore., company’s delivery area begin by checking out the selections for the following week and placing their order by midnight on Friday; rustic bread, salad and dressing are also available. With a list of subscribers in hand, SoupCycle then buys the necessary produce from local farmers. On Monday it cooks up those ingredients into delectable soup, and then on Tuesdays it begins its weekly deliveries, with a different delivery day for each area. Pricing ranges from USD 18 for a quart of soup plus bread and salad, which will serve one or two people, to USD 45 for quantities that can serve six; items can also be ordered a la carte. A USD 3 delivery charge applies for orders under USD 18; otherwise, delivery is free. Each of SoupCycle’s trailers can carry some 40 soup containers, 40 bread loaves and 20 salads at once, it says.

Since SoupCycle first launched about a year and a half ago, it has delivered more than 10,000 orders of soup, spent USD 33,000 with local farmers and saved 3,000 gas-powered miles by using bicycles instead. Some 300 subscribers now enjoy its weekly deliveries. One to emulate locally for some piping-hot profits of your own…? (Related: Sustainable baked goods by weekly subscription.)

Website: www.soupcycle.com
Contact: yesplease@soupcycle.com

Spotted by: Anna Brones

Impossible, mais vrai. Il faut que je fasse quelque chose. Ca ne peut pas continuer comme ça. Pour éviter l’effet JoJo, un régime en douceur; faire du sport plus régulièrement et surtout plus fréquemment et ne pas vouloir [...]]]> Ce matin, j’étais convaincu que le pèse-personnes était cassé, ou au moins, que la pile était à bout.

109,2 kg

Impossible, mais vrai. Il faut que je fasse quelque chose. Ca ne peut pas continuer comme ça. Pour éviter l’effet JoJo, un régime en douceur; faire du sport plus régulièrement et surtout plus fréquemment et ne pas vouloir compenser les calories dépensées en plus en mangeant plus.

et l’impression que j’avais était plutôt bonne. A voir maintenant lorsque j’aurai [...]]]> J’étais aujourd’hui à la médecine préventive de la clinique Ste Zithe ( www.gesondheetszentrum.lu )

et l’impression que j’avais était plutôt bonne. A voir maintenant lorsque j’aurai les résultats.

California-based Worldbike’s bicycles are [...]]]> We’ve written about a few different efforts to help disadvantaged people in Africa by providing refurbished second-hand bikes from the developed world. Unlike such initiatives from Baisikeli and Bikes for Africa, however, Worldbike designs and distributes brand-new bicycles that are inexpensive and built specifically to withstand harsh rural conditions.

California-based Worldbike’s bicycles are designed to handle large loads, rough terrain and inclement weather. They’re configured to be not only affordable, but also maintained and repaired locally. Through partnerships with international and local agencies, private companies, foundations and NGOs, Worldbike even helps arrange microcredit financing for bike purchases and supplement sales with support from funders and private donors. Its bikes have already been brought to Cuba, Mexico, Rwanda, Senegal and Thailand, among other areas. However, as the company also notes, “the same cargo bike we deliver to rural Africa also turns heads on the streets of Seattle.” An official US version of the bike is now being configured, and proceeds from all purchases will help support bike distribution efforts in Kenya.

A shining example of what our sister site calls the functionall trend, Worldbike has already attracted funding and partnerships with companies and foundations around the world—time to add your brand to that list? Alternatively, how about brainstorming some functionall offerings of your own…? (Related: Single-use toilet bag turns human waste into fertilizer — Water bottle’s plunger-style filter purifies instantly.)

Website: www.worldbike.org
Contact: info@worldbike.org

Spotted by: trendwatching.com’s monthly trend briefing