Bilan sportif octobre 2011

Bilan sportif octobre 2011

Evolution poids :

Toujours la même bataille au niveau poids. Constant en début de mois, il a cependant augmenté vers la fin du mois. Il faut absolument que je change l’orientation de la courbe.

Defined Goals et Activités réalisées:

Malheureusement, le temps ne me permettait pas trop de faire du vélo et la motivation de faire des entrainements plus longs en natation était limitée. Par contre, la course à pied était positive, entre autres par le fait que le traitement de la cheville gauche a porté des fruits :

Par conséquent, j’ai pu établir quelques meilleures performances en course à pied au cours de ce mois :

Voici donc finalement le log des activités :

Bilan sportif juillet 2011

Bilan sportif juillet 2011

Evolution poids :

Toujours la même bataille au niveau poids:

Defined Goals et Activités réalisées:

J’avais définis les goals de façon raisonable, néanmoins, à part la course à pieds, les entraînements manquaient la dernière unité qui aurait permis de remplir les defined Goals :

Cependant, quelques records ont été établis. En Jogging, c’était le mois le plus actif et en vélo j’avais fait une sortie de plus de 2 heures, sortie la plus longue jusqu’à présent :

Le mois de juillet s’est terminé par une séance Sauna et Massage et en cours du mois, j’ai été contacté par des “co-sportives” qui ont “cheered” certaines de mes activités. Voici donc finalement le log des activités :