Bilan sportif juillet 2011

Bilan sportif juillet 2011

Evolution poids :

Toujours la même bataille au niveau poids:

Defined Goals et Activités réalisées:

J’avais définis les goals de façon raisonable, néanmoins, à part la course à pieds, les entraînements manquaient la dernière unité qui aurait permis de remplir les defined Goals :

Cependant, quelques records ont été établis. En Jogging, c’était le mois le plus actif et en vélo j’avais fait une sortie de plus de 2 heures, sortie la plus longue jusqu’à présent :

Le mois de juillet s’est terminé par une séance Sauna et Massage et en cours du mois, j’ai été contacté par des “co-sportives” qui ont “cheered” certaines de mes activités. Voici donc finalement le log des activités :

Bilan sportif juin 2011

Bilan sportif juin 2011

Evolution poids :

Je me retrouve au niveau septembre de l’année passée, à savoir à l’approche des 100 kg. Maintenant, il faudra essayer de franchir le cap des 100 kg.

Defined Goals et Activités réalisées:

J’avais définis les goals de façon trop juste, de plus, je n’ai pas eu le temps de faire des activités pendant mon congé. D’où seulement deux tiers accomplis, à part la course à pied où j’ai enfin pu me lancer au rythme de 2 activités par semaine :

En début de mois et en milieu de mois, j’étais en congé. Donc un peu moins d’activités au programme. Voici en tout cas la liste des activités :

Bilan sportif mai 2011

Bilan sportif mai 2011

Evolution poids :

Bon, pas de grande variation. Je me stabilise autour de 101 kg.

Defined Goals et Activités réalisées:

J’avais définis les goals de façon très juste, à part l’Activity Time totale, de plus, la météo était au rendez-vous, d’où “Mission accomplie” : (more…)

Bilan sportif avril 2011

Bilan sportif avril 2011

Evolution poids :

Ouff, l’évolution se fait de nouveau dans le bon sens. De 103,8 kg en début de mois, je suis repassé à 101,2 kg en fin de mois.

Defined Goals et Activités réalisées:

J’avais définis les goals un peu trop optimiste sans prendre en compte que j’étais absent pendant presque 2 semaines :

La fin du mois était marqué par 3 jours de Marche à pied, 57 km en 15 heures. Voici en tout cas le calendrier :

Et la liste des activités :

Bilan sportif mars 2011

Bilan sportif mars 2011

Evolution poids :

Légère augmentation et dépassement des 103 kg. Vivement la saison “Commute by bike”.

Defined Goals et Activités réalisées:

J’avais définis les goals de façon raisonnable et j’ai pu faire plus que prévu.